Jeder Mann, dem die Qualität seines Sexuallebens wichtig ist, muss eine klare Vorstellung vom idealen Penis haben. Die Wünsche nach Details mögen unterschiedlich sein, aber die schiere Größe bleibt eine Priorität, vielleicht für alle. Die geringe Länge und der Umfang der Männlichkeit werden zu einem ernsthaften Grund für Komplexe und obsessive Gedanken darüber, wie man den Penis zu Hause vergrößern kann. Warum zu Hause? Es ist nicht üblich, solche intimen Probleme offenzulegen, und wenn es möglich ist, sie selbst zu lösen, ohne Dritte einzubeziehen, warum nicht versuchen?
Ist die Penisvergrößerung zu Hause real oder ein Mythos?
Ein kleiner Penis gefällt nicht jedem, und Sie sollten dieses Problem nicht nur als "Unfähigkeit, ihn zu benutzen" wahrnehmen. Sie sollten nicht irgendjemanden fragen, wie Sie den Penis zu Hause vergrößern können; Die meisten stehen solchen Unternehmen skeptisch gegenüber. Skepsis ist jedoch vergebens - der wissenschaftliche Fortschritt führt dazu, dass immer effektivere Wege und Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause entstehen. Der Penis hat praktisch kein Muskelgewebe und "funktioniert" nach dem hydraulischen Prinzip. Die Fähigkeit, sich unter Druck zu dehnen und das Volumen zu verändern, schafft Möglichkeiten, den Penis zu verlängern.
Es wird gemunkelt, dass nach nur 2 Monaten Befriedigung mit Hilfe einer sehr engen Öffnung das männliche Geschlechtsorgan abnehmen kann. Eine solche Aussage ist nicht wahr, aber die Größenzunahme ist definitiv kein Mythos. Die systematische Umsetzung spezifischer Maßnahmen, insbesondere spezieller Übungen, wirksamer Werkzeuge und bewährter Mittel, ermöglicht es Ihnen, bald die Frage zu beantworten, ob eine Penisvergrößerung zu Hause möglich ist. Und diese Antwort wird ja sein, aber nur mit der richtigen Herangehensweise.
Hausmittel
Im Internet finden wir viele Artikel darüber, wie man den Penis zu Hause mit Volksheilmitteln und Methoden vergrößern kann. Die Wirksamkeit der Alternativmedizin ist jedoch zweifelhaft, obwohl die Bewertungen einiger Männer, die sich für die "Großvater" -Experimente entschieden haben, auf ein positives Ergebnis hinweisen.
Sprudel
Einige legen Umschläge mit Soda und Honig auf, andere machen Bäder mit Sodalösung und Sodapeelings. Soda kann auch oral eingenommen werden. Die Wirksamkeit ist nicht bewiesen und höchst fraglich.
Kräutersud
Es wird ein Sud aus Wermut verwendet, Sie können auch Knoblauchtinktur (200 g Knoblauch pro 250 ml hochwertigen Alkohols) und einen Aufguss mit Thymian (100 g pro 300 ml kochendes Wasser) zubereiten.
pflanzliche Heilmittel
Eine der bekanntesten Volksmethoden ist das Einreiben der Genitalien mit Aloe-Saft, der aus "erwachsenen" Blättern gepresst wird (er muss an der Wurzel abgeschnitten werden). Eine Alternative ist Rosskastanientinktur, die Sie selbst herstellen oder in einer normalen Apotheke kaufen können. Aufgüsse aus Ginsengwurzel, Ginkgoblättern und Weißdornfrüchten stehen ebenfalls auf der Liste der nicht-traditionellen "Medizin".
Bei Volksheilmitteln handeln Sie auf eigene Gefahr und Gefahr. Mit verschiedenen Methoden der Penisvergrößerung zu Hause muss ein Mann verstehen, dass die Methoden, die wirklich funktionieren, durch Forschung bestätigt und auf wissenschaftlicher Ebene nachgewiesen werden müssen.
Cremes, Gele, Tabletten
Gele, Cremes, Sprays, Pillen und spezielle Nahrungsergänzungsmittel für das Wachstum des männlichen Organs haben zweifelhafte Wirksamkeit und beeinträchtigen eher die Qualität des Sexuallebens eines Mannes als die Dauer seines "Geräts". Nur auf natürliche Weise kann eine Penisvergrößerung erreicht werden, indem das Gewebewachstum und die Zellteilung angeregt werden.
Daher zeigen solche Medikamente und Medikamente nur dann Wirksamkeit, wenn sie "gepaart" mit anderen Methoden verwendet werden, die wirklich Ergebnisse liefern, die durch wissenschaftliche Forschung und die reale Erfahrung von Männern bestätigt werden.
Jelqing-Übungen
Die Jelqing-Methode zur Penisvergrößerung kam aus dem Nahen Osten zu uns. Nur wenige wissen es, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine alte arabische Technik, die darin besteht, die Genitalien zu manipulieren, ähnlich wie beim Melken. Unterscheiden Sie jelq trocken, nass und quetschend. In allen Fällen wird das männliche Organ mit den Händen gedehnt.
Es gibt viele Variationen solcher Übungen, aber es gibt keine "geheimen" Formeln oder ein universelles Programm. Sie sollten ein Programm individuell auswählen und bei dem Programm aufhören, das in Ihrem Fall wirksam ist. Die Reaktion des Körpers unter unterschiedlichen Belastungen ist der Hauptleitfaden.
Anfangs müssen Sie in einem halb aufrechten Zustand jelqen und dann die Intensität des Unterrichts aufgrund des aufrechten Zustands erhöhen. Kultivieren Sie Selbstdisziplin in sich selbst, machen Sie solche Übungen regelmäßig und beobachten Sie einen langsamen Aufstieg.
Wie läuft der ganze Prozess ab:
- Behandeln Sie die Haut mit Gleitmittel (relevant für Anfänger);
- Erstellen Sie dann mit Ihrem Zeigefinger und Daumen an der Basis einen Ring;
- Greifen Sie den Penis mit einem korrekten Griff fest;
- Fassen Sie den Schaft des Penis und treiben Sie das Blut zum Kopf;
- Wenn die Hand den Kopf erreicht, machen Sie mit der anderen Hand einen korrekten Griff an der Basis. Die erste Hand hat den Kopf erreicht - sie wird losgelassen, die zweite beginnt sich zu bewegen.
Ein Ansatz sollte etwa 10 Minuten dauern und aus etwa 250 Iterationen bestehen. Der Unterricht dauert normalerweise etwa 40 Minuten pro Tag, und diese Zeit umfasst nicht nur Jelq, sondern auch andere Übungen für eine abwechslungsreichere Belastung. Wachstum ist nicht sofort spürbar, seien Sie also darauf vorbereitet, viele Monate oder sogar Jahre hart an sich zu arbeiten.
Wie kann man den Penis zu Hause ohne Schmerzen mit Jelq vergrößern? Um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden, halten Sie ein moderates Tempo ein und beginnen Sie mit nassem Jelqing. Nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training lohnt es sich, eine Erektion für neue Aktivitäten um 50-70% aufzubauen. Jelqing passt gut zum Dehnen.
Schauen wir uns einige zusätzliche Jelq-Techniken an.
Julia
Es beinhaltet den Aufprall auf den Kopf. Wir verbinden Zeigefinger und Daumen und leiten das Blut langsam zum Kopf, wo Sie Ihre Hand etwa zehn Sekunden lang halten müssen.
umgekehrt jelq
Mit einer Hand wird das Organ an der Basis gehalten, mit der anderen um den Kopf herum. Als nächstes strecken wir das erigierte Organ zur Basis. Also 30 Wiederholungen.
Neben der Möglichkeit, Ihr "Gerät" zu verlängern, können Sie durch die Implementierung verschiedener Übungstechniken die folgenden Verbesserungen feststellen:
- Bessere Blutzirkulation im Penis;
- Straffere und verbesserte Erektion;
- Beseitigung vorzeitiger Ejakulation;
- Erhöhte sexuelle Ausdauer;
- Verbesserte Erektionskontrolle.
In Foren und Blogs schreiben sie, wie ein Penis zu Hause um bis zu 5 Zentimeter Länge und bis zu 3 Zentimeter Volumen vergrößert werden kann: „Bei der Durchführung verschiedener Jelq- und Intimmassagetechniken sind Systematik und Disziplin gefragt. "Natürlich sind diese Werte individueller Natur, und hier handelt es sich um Rekordzahlen (vielleicht überschätzt, Männer übertreiben gerne). Aber zumindest trägt eine langfristige tägliche Massage zu einer signifikanten Verbesserung des Sexuallebens eines Mannes bei.
Verlängerung
Alle Manipulationen werden ausschließlich von Hand durchgeführt. Ihr Ziel sind systematische Bewegungen, beginnend mit langsamen Anstrengungen. Die Schmerzreaktion des Penis tritt nur bei falscher und zu starker Anspannung auf.
Jai Stretch: Den Penis 2 Sekunden lang nach vorne ziehen (dehnt die oberen Penisbänder und den PC-Muskel), was eine abwechselnde Entspannung für 2 Sekunden vorschlägt. Es werden 20 Wiederholungen durchgeführt, der Erektionsgrad liegt zwischen 0 und 40%. Trainingszeit: ca. 5 Minuten oder eine festgelegte Anzahl von Ansätzen. Zu Themen, wie Sie den Penis zu Hause mithilfe von Dehnungen vergrößern können, empfehlen Forumbenutzer, die Technik mit Atemübungen zu kombinieren.
Der Hauptkomplex (A-, V- und umgekehrtes V-Stretching) besteht darin, den Penisschaft in einem beliebigen Bereich (aber nicht am Kopf) zu greifen und ihn sanft nach vorne zu strecken, während die gestreckte Position eine halbe Minute lang gehalten wird. Die Wiederherstellung des Blutflusses erfolgt durch Klopfen des Penis auf das Bein. Strecken Sie den Penis 30 Sekunden lang in verschiedene Richtungen.
Wie bei anderen Übungs- und Massagetechniken sieht man über Monate des Trainings ein leichtes Ergebnis in der Zunahme des Geschlechtsorgans. Es wird mehr positive Veränderungen im Sexualleben eines Mannes geben.
Anhänger
Das Aufhängen einer Belastung des männlichen Organs hat im Vergleich zu manuellen Übungen und Techniken einen spürbaren Effekt, andererseits besteht die Möglichkeit, den Penis zu verletzen. Hängen Sie keine zu große Last auf, achten Sie auf die Gestaltung des Riegels am Kopf; Es sollte nicht traumatisch sein. Auf keinen Fall sollte eine kurze Nutzungsdauer durch höhere Belastungen kompensiert werden.
Es gibt speziell entwickelte Fabrikaufhängungsmodelle - Aufhänger mit einem Nutzgewicht von etwa 1, 25 kg und einer Vakuumhalterung. Es sind ihre Experten, die empfehlen, sie zum Aufhängen zu verwenden. Der Kopf wird von einer praktischen Kamera fixiert, alle Risiken werden auf fast Null reduziert.
Wasserpumpe
Eine andere Möglichkeit, den Penis zu Hause ohne Cremes, manuelle Eingriffe und Operationen zu vergrößern, ist die Verwendung von Pumpen. Sein Hauptzweck ist es, eine gute Erektion zu erzeugen, aber es muss daran erinnert werden, dass ein längerer Aufenthalt des Penis in einem Vakuum Hautschäden und starke Schwellungen verursacht.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Pumpen lassen Hydropumpen die Haut nicht mit dem Vakuum in Kontakt kommen, wodurch das Gewebe stärker und länger gedehnt wird. Heißes Wasser wärmt das Gewebe perfekt und trägt zu seiner besseren Elastizität bei. Die Hydropumpe kann ein vorübergehendes Ergebnis liefern (sie ermöglicht es Ihnen, den Penis kurz vor dem Sex um 10-15% zu vergrößern) oder ihn reparieren, wenn sie als Ergänzung zum Extender verwendet wird.
Die Verwendung einer Hydropumpe führt nur zu einem geringen langsamen Wachstum des Penis in Umfang und Länge, und die ersten Ergebnisse (vorbehaltlich täglicher Übungen von 20 Minuten Dauer) sind erst nach 3-4 Monaten spürbar. Mögliche sekundäre oder negative Ergebnisse.
Verlängerung
Eine selbstgemachte Methode zur Verlängerung des männlichen Geschlechtsorgans, deren Wirksamkeit durch mehrere Studien belegt ist, ist die Verwendung eines Extenders. Neben der Penisvergrößerung können Sie mit einem solchen Gerät auch die Krümmung korrigieren. Während der vielen Stunden der Verwendung des Extenders dehnt und wächst das Gewebe des Penis, wodurch Spannungen beseitigt werden. Daher können Männer durch die Verwendung eines Extenders lebenslang ein paar zusätzliche Zentimeter gewinnen.
Welche Ergebnisse sind zu erwarten? Es hängt direkt von den Eigenschaften Ihres Körpers, der Regelmäßigkeit und der Gesamtdauer der Anwendung ab. In den letzten 10 Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit der Verwendung von Extendern bewiesen haben.
Ziel der Studie im Jahr 2008 war es, die Wirkung der Traktion, also der Dehnung des Penis mit einem Extender, bei der Behandlung der Peyronie-Krankheit zu untersuchen. Für 6 Monate wurde das Ergebnis in Form einer Begradigung von 33 ° erhalten, und außerdem ergab die Studie eine Zunahme der Penislänge von 1 auf 2, 5 cm, des Umfangs von 0, 5 auf 1 cm.
Das Dehnen mit einem Zuggerät 5 Stunden am Tag über 6 Monate zeigte ein Ergebnis in Form einer Begradigung des Penis von 27 auf 31 ° mit einer Verlängerung von 1, 7 cm. Nach 12 Monaten nach Beginn der Studie wurden die Ergebnisse als stabil und stabil befunden.
Das Ergebnis von 11 Studien, in deren Rahmen die Vergrößerung des männlichen Geschlechtsorgans durch den Einsatz von Extendern nachgewiesen wurde, bestätigt seine Wirksamkeit.
Die Patienten verwendeten das Verdünnungsmittel in den ersten zwei Wochen 4 bis 6 Stunden am Tag. Danach und bis zum Ende des 3. Monats betrug die tägliche Nutzungsdauer 9 Stunden. Es konnte eine Verlängerung des Penis um durchschnittlich 1, 7 cm erreicht werden.
Die Studie aus dem Jahr 2019 ist die größte bisher durchgeführte Studie. Die Anzahl der Probanden betrug 93, der Zeitraum 12 Wochen. Es wurde eine Begradigung von durchschnittlich 31, 2° erhalten, eine Dehnung von 1, 8 cm (das maximale Ergebnis war 3 cm).
Nach 6 bis 8 Monaten aktiver Anwendung des Extenders können Sie Folgendes erreichen:
- Längenzunahme;
- Penisverdickung (erhöhter Umfang);
- erhöhte Libido;
- Verlängerung der Zeit des Geschlechtsverkehrs.
Bei Verwendung von Riemenverschlussvorrichtungen wird auch die Vorhaut vergrößert (kann bei Bedarf zur Verlängerung verwendet werden).
Wie kann man einen Penis zu Hause mit einem Extender vergrößern, wenn Sie noch nie auf solche Methoden zurückgegriffen haben? Zu Beginn ist es wichtig, ein Lastanpassungsprogramm zu durchlaufen. In den ersten anderthalb Monaten sollte die tägliche Tragezeit von einer Stunde auf sechs und die Zugkraft von 200 g auf 1150 g erhöht werden. In den frühen Stadien können Sie keine Kraftmethoden anwenden, aber Sie können eine Trage verwenden oder ein Aufhänger (Aufhängung).
Ein Anwendungszyklus des Extenders sollte mindestens 60 Minuten dauern, jedoch nicht länger als 3 Stunden, danach ist eine Pause erforderlich, um die Durchblutung wiederherzustellen. Für ein gutes Ergebnis sollte die Gesamtanwendungszeit 6 Stunden pro Tag betragen, und die Zyklen müssen nicht lang sein, aber je näher, desto besser (ein Satz, nicht mehr als 3 Stunden). Seltene Sprünge sind erlaubt, obwohl tägliches Training empfohlen wird.
Warum ist es möglich und sicher, den Penis zu Hause mit einem Extender zu vergrößern? Von vielen anderen Techniken, die verwendet werden können, ohne das Haus zu verlassen, unterscheidet sich die Verwendung eines Verdünnungsmittels dadurch, dass es nicht zur pseudowissenschaftlichen oder traditionellen Medizin gehört. Die Wirksamkeit dieser Methode wird nicht durch Bewertungen von Forenmitgliedern oder Bloggern bestätigt, sondern durch echte Studien mit Tausenden von Männern. Die Verwendung eines solchen Geräts führt zu keinen Komplikationen, beschädigt keine Blutgefäße und kann sehr bequem und schmerzlos sein, wenn Sie natürlich den "richtigen" Extender wählen. Sie können es diskret verwenden, bei der Arbeit, unterwegs, auf Reisen, bei der täglichen Hausarbeit. Dies ist eine der wenigen nicht-chirurgischen Methoden, die statt unrealistischer Erwartungen echte Ergebnisse liefern kann. Die Hauptsache ist sicherzustellen, dass keine individuellen Kontraindikationen vorliegen.
Das Ergebnis welcher Methode ist zuverlässiger.
Durch Gels, Cremes, Spezialnahrung, Nahrungsergänzungsmittel und Tabletten kann eine Anregung der Durchblutung, Verbesserung der Erektion, Verlängerung des Intimakts und allgemein eine bessere Selbstkontrolle beim Geschlechtsverkehr erreicht werden. Solche Methoden der Penisvergrößerung zu Hause schaffen Bedingungen für das Wachstum, anstatt es zu stimulieren.
Durch spezielle Übungen, komplexe Massagearten, regelmäßiges Jelqing und Suspension können Sie mit einer Zunahme der Länge und des Umfangs des Penis rechnen, jedoch eher langsam.
Aber wie kann man den Penis zu Hause vergrößern und ein stabiles Ergebnis ohne negative Folgen erzielen? Experten und Andrologen empfehlen dringend, hochwertige Extender in Kombination mit Stretchern zu verwenden und das Ergebnis mit Pumpen und Hydropumpen als Hilfsmittel zu ergänzen und zu festigen. Und nur in extremen Fällen sollte auf einen chirurgischen Eingriff zurückgegriffen werden.